Blivbedrepårørende:findbalanceogforstådigselv

Hvordan passe du bedst på dig selv

billede af online kurset: Bliv bedre pårørende: find balance og forstå dig selv
Kom i gang nu!

Dette lærer du

Bliv bedre til at passe på dig selv

Din måde at navigerer i at være pårørende

Større forståelse

Større viden

Kom i gang nu!

Du får du adgang til

44m 36s1 lektion

Se en video om, hvordan du bliver bedre til at passe på dig selv, når du er pårørende

Video til pårørende

Det får du indsigt i

At være pårørende til en afhængig kan være ualmindeligt hårdt og opslidende for dig som pårørende. Du kan ende med at gå ned med både stress, depression, PTSD og det, der er værre.

I denne video får du nogle redskaber og gode råd til at passe på dig selv, når du er i en situation som pårørende.

Jeg ved det, for jeg er der selv og har i mange år arbejdet med netop pårørende.
Da jeg selv gik i behandling for mange år siden, lærte jeg vigtigheden af at sige nej, passe på mig selv og lande i en form for accept og give slip på kontrollen.

Det er noget af det samme, jeg gerne vil i denne lille video.

Den gruppe jeg har startet og taler om i videoen, hedder pårørende til misbrugere og har eksisteret i over 11 år - lidt mindre end da jeg kom i behandling for min medafhængighed.

Jeg er uddannet CRAFT behandler og Psykoterapeut MPF og kender altså det at være pårørende fra eget liv. Jeg kalder det for "ventesorg" - for jeg ved ikke hvor længe mit barn er her på den fysiske jord.

Psykoterapeut MPF

Mød hjertets-terapi

Jeg er psykoterapeut MPF og tidligere social-og sundhedsassistent og har i mange år arbejdet med mennesker og i de senere år, det der ligger bag smerte, svigt og forkerthedsfølelsen.


Jeg er i dag i stand til at se ind bag mennesket og opdage skam, skyld, manglende vrede, følelsen af svigt og ikke føle sig værdsat her i livet – eller føle sig forkert og føle sig lukket ude af fællesskabet.


 Jeg arbejder også med pårørende til afhængige, pårørende til fysisk og psykisk sygdom. Desuden også med mennesker, der har været udsat for overgreb, trusler, vold m.m.


Jeg kender også selv i høj grad til overnævnte, da jeg selv om barn stod i det samme situationer og som voksen har jeg i mange år været medafhængig, idet den ene af mine voksne sønner fortsat er i et voldsomt misbrug.


Ligeledes ejede jeg ikke selvværd, da jeg virkelig om nogen havde en følelse af at være forkert og ikke være ønsket i denne verden. Jeg var også eminent til at hænge fast i et mønster, hvor jeg var fanget i at være kærlighedsafhængig af en mand/mænd.


Jeg startede med at arbejde med mig selv, da jeg var omkring 33 år og har fortsat til i dag og jeg kommer aldrig til at slippe det igen, da det for mig er det den største gave i livet og den, der i dag har givet mig SÅ meget forståelse af, hvor vi kommer fra, hvad vi er dannet af og hvem vi bliver og fortsat står fast i, hvis vi ikke har modet til at kigge på os selv.


Jeg har min egen lille klinik i Kokkedal i Nordsjælland, hvor jeg har fysiske klienter samt klinter online. 


Jeg har desuden et håb om at starte fysiske grupper op igen – både for pårørende og for mennesker med et lavt selvværd.

Billede af hjertets-terapi

hjertets-terapi's glade kursister

Majken aggerholm baasch

Fyldt med ekspertviden

spændende videolektion, fyldt med ekspertviden, der guider dig trin for trin mod succes.

Start din læringsrejse nu!

  • 45m indhold - se når du vil

  • Adgang i hele 365 dage

  • Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Gratis

Få adgang nu

Sikker betaling med Stripe.