55m 1s • 10 lektioner
Modul 1: Slip tankemylder
Berolig sindet igennem dit åndedræt
1. Åndedrætsøvelse der beroliger sindet
2. Åndedrætsøvelse der beroliger sindet
Meditation: Lad tankerne passere. Meditation med fokus
2 kroge der fastholder tankemyldret - lær at genkende og slippe dem
Meditativ øvelse - også i aktivitet: Lad tankerne passere med åben opmærksomhed
BONUS: 3. Åndedrætsøvelse der beroliger sindet.
Integration af 1. modul i praksis
Modul 2: Følelsesforløsning der åbner for sjælen
Få et nyt forhold til dine følelser, der åbner for dyb heling og sjælsbevidsthed - Udgives efter 7 dage
1. Trin til følelsesforløsning der åbner for sjælen - Udgives efter 7 dage
2. Trin til følelsesforløsning der åbner for sjælen - Udgives efter 7 dage
3. Trin til følelsesforløsning der åbner for sjælen - Udgives efter 7 dage
Følelsesforløsende meditation - Udgives efter 7 dage
BONUS: Tapping til at berolige og forløse angst og andre følelser. - Udgives efter 7 dage
Integration af 2. modul i praksis - Udgives efter 7 dage
Modul 3: Føl dig hjemme og tryg i din krop
Vejen hjem går igennem kroppen - Udgives efter 14 dage
Berolig hjerne og krop igennem sansning - Udgives efter 14 dage
Siddende grounding der åbner for flow og fysisk at hvile i dig selv - Udgives efter 14 dage
Meditation: Vær med det som rumsterer i kroppen - Udgives efter 14 dage
Vær hjemme i din krop i alle situationer - Udgives efter 14 dage
Sådan undgår du at drukne i det svære, du mærker - Udgives efter 14 dage
BONUS: Hjem i kroppen med selvhealing - Udgives efter 14 dage
Integration af 3. modul i praksis - Udgives efter 14 dage
Modul 4: Mød din sjæl og hvil i VÆREN
Det der holder rum for alting - Udgives efter 21 dage
Meditation: Lyt til stilheden - Udgives efter 21 dage
Meditation: Hvem er du dybest set? - Udgives efter 21 dage
Mød udfordringer med bevidsthed på din VÆREN - Udgives efter 21 dage
Mærk og hør din sjæl - Udgives efter 21 dage
BONUS: Åndedrætsøvelse der fremmer indre stilhed og VÆREN - Udgives efter 21 dage
Integration af 4. modul i praksis - Udgives efter 21 dage
Modul 5: Genkend din sjæl og frigør dig fra svære tanker
Tanker der opstår, og tanker vi nærer - Udgives efter 28 dage
Skelne mellem egoet og sjælens stemme og energi - Udgives efter 28 dage
Frigør dig fra identifikationen med svære tanker - Udgives efter 28 dage
Helende meditation med færre ord
Integration af 5. modul i praksis - Udgives efter 28 dage
Modul 6: Styrk selvaccept og selvværd - og hvil i din værdifuldhed
Du er altid fuldkommen som du skal være - Udgives efter 35 dage
Den vigtigste nøgle til at forløse selvkritikeren - Udgives efter 35 dage
Sådan forløser du de programmer, der forhindrer dig i at acceptere dig selv - Udgives efter 35 dage
BONUS: Tapping til større selvaccept (EFT - Emotionel Friheds Teknik) - Udgives efter 35 dage
Integration af 6. modul i praksis - Udgives efter 35 dage
Modul 7: Hvil i indre kærlighed og tiltræk mere kærlighed udefra
Fra trigget til fredsfyldt i dine relationer - Udgives efter 42 dage
Meditation: Fra afvist til elsket: Forløs følelsen - Udgives efter 42 dage
Fra afvist til elsket: Brug dit savn som katalysator for heling - Udgives efter 42 dage
Fra afvist til elsket. Aktivering og integration af værdifuldhedsfølelsen - Udgives efter 42 dage
BONUS: Åben og afspænd brystet med selvmassage og stræk - Udgives efter 42 dage
Integration af 7. modul i praksis - Udgives efter 42 dage
Modul 8: Fra spekulation til intuition
Sådan genkender du din intuition - Udgives efter 49 dage
Sådan kan du bruge din intuition - Udgives efter 49 dage
Fra tvivl til erfaring - Udgives efter 49 dage
Integration af 8. modul i praksis - Udgives efter 49 dage
Modul 9: Find fred med dine symptomer og skab rum for heling
Fra fastlåsthed til flow - Udgives efter 56 dage
Meditation: Hold rum for dine symptomer med sjælsbevidsthed - Udgives efter 56 dage
Forbind dig med den del af dig, der er hel - Udgives efter 56 dage
Lyset i kernen af alting - Udgives efter 56 dage
Integration af 9. modul i praksis - Udgives efter 56 dage
Modul 10: Lev fra din sjæl med integration, flow og lykke
Brug din sjæl i hverdagen - Udgives efter 63 dage
Befrielsen i indre overgivelse - Udgives efter 63 dage
Lykken er nu - Udgives efter 63 dage
Vær ét med din sjæl og omfavn alle dit egos facetter - Udgives efter 63 dage
Integration af 10. modul i praksis - Udgives efter 63 dage
Tak for nu og fortsat god rejse - Udgives efter 63 dage