43m 18s • 4 lektioner
"Find hjem i dig selv"
Velkommen
Meditation - Grounding
Meditation - Accepter dig selv
Meditation - Hvem er du
Meditationspakke-"Findhjemidigselv"
Meditationspakke med 3 meditationer - Med denne meditationspakke får du en kærlig og tryg vej tilbage til dig selv. Du bliver guidet til at grounde dig, omfavne dig selv, og huske, hvem du er under alle lagene af “burde” og “skal”.
Få en dybere følelse af ro og nærvær i kroppen
Få større selvaccept – uden at du skal gøre dig fortjent til den
Få mere klarhed over, hvem du egentlig er, og hvad der føles sandt for dig
Du længes efter at lande. Efter at mærke dig selv, som du er.
Lige nu kan du måske mærke en indre uro. En følelse af, at du let bliver revet med af andres energi – eller mister kontakten til dig selv i hverdagens krav.
Måske har du svært ved at acceptere dig selv fuldt ud. Du ved, at selvkærlighed er vigtig, men det føles stadig som noget, der skal præsteres.
Med denne meditationspakke får du en kærlig og tryg vej tilbage til dig selv. Du bliver guidet til at grounde dig, omfavne dig selv, og huske, hvem du er under alle lagene af “burde” og “skal”.
Meditationspakken består af 3 meditationer:
Grounding
Accepter dig selv
Hvem er du
Ialt 44 min meditation
Når du har været igennem disse meditationer, vil du mærke:
✔️ En dybere følelse af ro og nærvær i kroppen
✔️ Større selvaccept – uden at du skal gøre dig fortjent til den
✔️ Klarhed over, hvem du egentlig er, og hvad der føles sandt for dig
Denne pakke er til dig, der har brug for at finde hjem – og slippe følelsen af at være væk fra dig selv.
Spirituel Terapi & Livsdesign
Mød Grethe Smedegaard
Hej, jeg er Grethe Smedegaard!
Livet har rusket godt og grundigt i mig – og ærligt? Jeg har haft mine øjeblikke, hvor jeg mest af alt havde lyst til at trække dynen over hovedet og melde mig ud af det hele. Angst, udbrændthed, hjertesorger – jeg har været igennem det. Men hver eneste oplevelse har lært mig noget vigtigt: Hvordan man rejser sig igen. Hvordan man finder styrken, klarheden og roen til at skabe et liv, der føles rigtigt helt ind i sjælen.
Og det er præcis det, jeg hjælper andre med i dag.
Med en værktøjskasse, der rummer alt fra NLP, stresshåndtering og selvværd til clairvoyance og reiki healing, støtter jeg dig i at navigere livets udfordringer – uanset om det handler om at slippe gamle mønstre, finde modet til at stå stærkt i dig selv eller endelig tage det skridt, du har mærket kalde på dig så længe.
Jeg har skabt en række kurser, forløb og sessioner, der gør det lettere (og en hel del hyggeligere) at finde vejen tilbage til dig selv. Ingen quick fixes eller halve løsninger – men ægte forandringer, der mærkes i hverdagen, i kroppen og i sjælen.
Så hvis du længes efter mere ro, mere power og et liv, der føles godt helt indefra – så lad os tage det første skridt sammen. Jeg lover at heppe på dig hele vejen!
skarpt formuleret tekstlektion, der gør komplekse emner enkle og lige til at anvende.
lydlektioner, så du kan lære på farten – når som helst, hvor som helst.
Livstidsadgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer