3t 16m 52s • 52 lektioner
Modul 1
Velkommen
Videooplæg
Video: Velkommen i min virkelighed
Øvelse: Velkommen i min virkelighed
Audio: Positiv kontakt hjerte øvelse
Øvelse: Den ideelle verden
Afslutning og visualiseringsøvelse
Modul 2
Video: Forelskelse
Audio: Kik i øjnene
Øvelse: Forelskelse
Video: Vores biologi og tilknytningssystem
Video: 3 delte hjerne og vores nervesystem
Husmetaforen samt øvelse.
Audio: Afslutning
Modul 3
Øvelse: Håndflader
Rygmarvsreaktionerne - Tilbagetrækning eller opsøger
Audio: Intro til "dit mønster" - øvelse
Øvelse: Dit mønster
Video: Hvordan ser to der er opsøgende ud?
Audio: Intro til to der er opsøgende parsamtale
Øvelse: Opsøgende mønster
Video: En der er opsøgende og én der trækker sig
Audio: Intro til Parsamtale om mønstret Én der er opsøgende og Én der trækker sig: "Ildregn-dansen" samt to der trækker sig:" Skygge-dansen"
Øvelse: Opsøgende og tilbagetrækning "Ild-regn-Dansen" & To der trækker sig " Skygge-dansen"
Eksempel: eksempel fra et par
Afslutning
Modul 4
Introduktion
Video: Min virkelighed metaforen
Audio: Barndommens spor visualiseringsøvelse
Eksempel: Når livet har lært os
Video: Forstå følelsernes magt
Parsamtaler, opsummering og øvelse om følelser
Video: Eksempel på følelsernes magt
Audio: Introduktion til: Et svært øjeblik - samtalen
Modul 5
Velkommen og introduktionsøvelse
Video: Negative fortolkninger
Audio: Klappeøvelse
Audio: Eksempel fra et par
Video: Forventninger
Audio: Fjederøvelsen
Video: Kærlighedssprog og øvelser
Øvelse: Kærlige handlinger
Afslutning
Modul 6
Audio: Velkommen til det sidste modul
Audio: Danseøvelse
Tegning til danseøvelse
Video: Intimitet, nærhed og sex
Audio: Introøvelse seksualitet vs intimitet
I den ideelle verden - seksualitet og intimitet
Video: Intimitet og vaner
Audio øvelse: Jeg tænder og lukker for mig selv
Audio øvelse: Samtaler om sex