• 5 lektioner
Kostplan for en Sundere og Røgfri Livsstil
Velkommen
Kostplan der mindsker rygetrangen
Vaneændring i forbindelse med rygestop
Boost dine celler og gør rygestoppet lettere!
Inden du går
Inden du går
At spise så rygetrang mindskes
At undgå de mange rygestop kilo
At få en sundere livsstil
At opnå mere energi via kosten
Dit rygestop er en afgørende beslutning for dit helbred og velvære, og en af de bedste måder at støtte din rejse mod et røgfrit liv er gennem sund kost.
Min kostplan er skræddersyet til at give dig de ernæringsmæssige redskaber og viden, der hjælper dig med at håndtere cravings, øge din motivation og fremme din helbredende proces.
Hvad Kurset Tilbyder:
- Cravings Håndtering: Kostplanen hjælper dig med at identificere sunde alternativer til at overvinde cravings.
- Næringsstøtte: Opdag de nødvendige næringsstoffer og antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere inflammation og styrke dit immunsystem under rygestoppet.
- Energioptimering: Genopbyg din energi og vitalitet ved at tilføje sunde fødevarer til din daglige kost.
Hvem Skal Tilmelde Sig:
- Dig, der ønsker at styrke dit rygestop med en sund kostplan.
- Rygere, der ønsker at forstå sammenhængen mellem kosten og rygestop.
- Alle, der søger støtte til at opnå et sundere liv og forblive røgfri.
Spirituel Terapi & Livsdesign
Mød Grethe Smedegaard
Hej, jeg er Grethe Smedegaard!
Livet har rusket godt og grundigt i mig – og ærligt? Jeg har haft mine øjeblikke, hvor jeg mest af alt havde lyst til at trække dynen over hovedet og melde mig ud af det hele. Angst, udbrændthed, hjertesorger – jeg har været igennem det. Men hver eneste oplevelse har lært mig noget vigtigt: Hvordan man rejser sig igen. Hvordan man finder styrken, klarheden og roen til at skabe et liv, der føles rigtigt helt ind i sjælen.
Og det er præcis det, jeg hjælper andre med i dag.
Med en værktøjskasse, der rummer alt fra NLP, stresshåndtering og selvværd til clairvoyance og reiki healing, støtter jeg dig i at navigere livets udfordringer – uanset om det handler om at slippe gamle mønstre, finde modet til at stå stærkt i dig selv eller endelig tage det skridt, du har mærket kalde på dig så længe.
Jeg har skabt en række kurser, forløb og sessioner, der gør det lettere (og en hel del hyggeligere) at finde vejen tilbage til dig selv. Ingen quick fixes eller halve løsninger – men ægte forandringer, der mærkes i hverdagen, i kroppen og i sjælen.
Så hvis du længes efter mere ro, mere power og et liv, der føles godt helt indefra – så lad os tage det første skridt sammen. Jeg lover at heppe på dig hele vejen!
skarpt formulerede tekstlektioner, der gør komplekse emner enkle og lige til at anvende.
Livstidsadgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer