31m 13s • 14 lektioner
Velkommen og introduktion
Velkommen
Om din underviser
Om kurset
Afklaring af dine personlige grænser
Afklaring af dine personlige grænser
Del 1 - opgave
Kom i gang med at sætte dine egne grænser
Kom i gang med at sætte egne grænser
Del 2 - opgave
Redskaber til at sige nej
Redskaber til at sige nej
Del 3 - opgave
Ideer til egenomsorg
Ideer til egenomsorg
Del 4 - opgave
Ideer til egenomsorg, del 2
Flere ideer til egenomsorg
Del 5 - opgave
Tillykke - og hvad så nu?
Tillykke - og hvad så nu?