Fantastisk

Vurderet på 1 bedømmelse

Vælgdigselvhverdag

Sæt sunde grænser og få mere tid og energi

video thumbnail
Kom i gang nu!

Fantastisk

Vurderet på 1 bedømmelse

se, hvor du har behov for klare personlige grænser

skabe dine personlige grænser

se, hvornår du skal sige nej

give dig selv egenomsorg

Kom i gang nu!

31m 13s • 14 lektioner

Velkommen og introduktion

Velkommen

Om din underviser

Om kurset

Afklaring af dine personlige grænser

Afklaring af dine personlige grænser

Del 1 - opgave

Kom i gang med at sætte dine egne grænser

Kom i gang med at sætte egne grænser

Del 2 - opgave

Redskaber til at sige nej

Redskaber til at sige nej

Del 3 - opgave

Ideer til egenomsorg

Ideer til egenomsorg

Del 4 - opgave

Ideer til egenomsorg, del 2

Flere ideer til egenomsorg

Del 5 - opgave

Tillykke - og hvad så nu?

Tillykke - og hvad så nu?

Vælg dig selv hver dag

Stop med at dræne dig selv for energi ved at sætte andre og andres behov før dig selv og dine behov

Lær at sætte klare og sunde personlige grænser i forhold til andre

Lær at prioritere dit velvære og din trivsel og lev et liv fyldt med mening og glæde

At vælge dig selv først er nødvendigt for at sikre dit helbred og din livskvalitet


Vælg dig selv hver dag, fordi du er den vigtigste person i dit liv


Det giver mere tid, overskud og energi til det, du ønsker at bruge dit liv på - hver dag

Din handicap socialrådgiver hjælper voksne handicappede med at få hjælp og støtte fra kommunen

Mød Gabriella A. Donnerborg

Jeg er privat socialrådgiver, terapeut og livscoach.

Mine mere end 40 års erfaring og viden bruger jeg på at hjælpe voksne handicappede med at få hjælp og støtte fra kommunen, så de kan vælge at leve det liv, de ønsker sig - ligesom andre, der ikke har et handicap.

Mine kurser og redskaber er alle enkle og lette at integrere i hverdagen.
 

Billede af Gabriella A. Donnerborg

Gabriella A. Donnerborg's glade kunder

Dejlig video, lige hvad jeg havde brug for.

Bente Jensen

Jeg har valgt at tage kurset set fra 2 vinkler: 1. som borger der har oplevet systemet indefra. 2. som bisidder for mere end 100 borgere gennem de seneste 20 år. Kurset giver mange gode råd til hvad det er man skal have i tankerne når man forbereder sig til møder med sagsbehandlere i kommunen. Kurset kommer godt omkring problematikker, men viser samtidig hvor komplekst det er at være "fanget" i systemet, især det at være i et system hvor tid ikke eksisterer (kun når man falder for sygedagpengeperiode). Jeg har netop været med som bisidder i Rehabiliteringsteamet for borger der har været sygemeldt og siden ressourceforløb. Her brugte jeg kurset som forberedelse til mødet, men i og med, at teamet hurtigt sporede sig ind på at der ikke var resterhvervsevne hos borgeren, så var det bare med ikke sige noget. Sagsforløbet tog mere end 5 år, og det er et godt eksempel på hvor hårdt det er som borger at blive fastholdt i systemet, arbejdsprøvninger, praktik mm.. Hvis man tager kurset "Sådan får du maximal indflydelse på din sag i kommunen" som borger der er inde i systemet, så er det hårfin balancegang. Man vil gerne bruge lovgivning/regler/serviceydelser (som sikkert er forskellig fra kommune til kommune), på den anden side, så vil man nødig være modspiller til sagsbehandler. Det kan helt sikkert være udfordring hvis der sidder klient der er bedrevidende end sagsbehandleren. Kurset viser hvor vigtigt det er at have bisidder med på sidelinjen.

Johnny Sort Jensen

Godt kursus! Vil helt sikkert kunne bruge disse redskaber.

Jonathan Hansen

Rene Nielsen

Alma Jørgensen

Glæder mig til at prøve det her

Berit Eriksen

Tak Gabriella for din rolige måde at formidle på. En god gennemgang med mange informationer og gode brugbare eksempler.

Tove Riis F

Kurset er ligefrem og nemt at gå til. Med korte små videoer tages store emner op, så man kommer hele vejen rundt om sin hverdagsøkonomi. Man kommer ind på at skære ned på sine udgifter, hurtigere betaling af sin gæld, opsparing og at ændre på sine pengevaner, så man får en sund og stærk økonomi, så man får sin nattesøvn igen. Et rigtigt godt økonomi tjek. Tak for det.

Anne-Merethe F

Et meget fint kursus der gav opmærksomhed på min økonomi. Enkle, men effektive redskaber til at bedre min økonomi, forklaret på en rolig, engageret og vidende måde - meget inspirerende. Tak Gabriella.

Lisbeth H

spændende videolektioner, fyldt med ekspertviden, der guider dig trin for trin mod succes.

praktiske PDF-guides, som hjælper dig med at organisere og optimere din læringsproces.

  • Livstidsadgang

  • Tilgængelig via mobil, tablet og computer

249,00 kr.

Køb adgang nu

Sikker betaling med Stripe.