Åååååh, tænk sig at tage på retreat. Finde balancen. Mærke ro og plads til tankerne. Have tid til at mærke sig selv; mærke hvad man har brug for.
Finde overskuddet igen, så der kan gives noget videre til de nærmeste, vennerne, kollegaerne...
Følelsen af at være forbundet med nogen og noget. Holdt fast her på jorden, favnet.
Mærke flowet igennem kroppen og følelserne. Mærke livet.
Finde hjem...
Modsat det, vi nogle gange reelt oplever os selv midt i; regulært tankekaos, tidspres, deadlines, forventningspres, kalender-tetris, evig dårlig samvittighed og følelsen af, at køre med håndbremsen trukket …..
Retreat er ikke et smart quick fix der er opfundet for nyligt. Gennem tiderne har mennesker i religiøse og spirituelle sammenhænge, mærket og set behovet for alene-tid. Tid til tankerne, uden forstyrrelser og konstante udefra kommende stimuli. For at finde hjem, ind til egen sandhed.
Yoga Retreats er derfor også blevet populære, især til fjerne og varme destinationer, og sælges mest som luksuriøs wellness.
Men et retreat er egentlig ikke wellness i luksuriøs forstand, og du behøver slet ikke rejse til Bali for at få fordelene. Tværtimod måske. For retreat er tilbagetrækning. Og tjaaah; det kan nu også føles temmelig luksuriøst i et moderne og travlt liv.
Du får her en komplet guide med tilhørende yogavideoer, madopskrifter og alt andet til dit hjemme-retreat. Der er kun ganske lidt forberedelse, du kan derfor starte når som helst. Så sæt kryds i kalenderen, aflys alle aftaler for en dag og gør klar til den transformation og det lys, der vil opstå i dig.
